Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все базовые и производные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое массажист регулирует также глубиной надавливания. Достоинства классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, когда хотят стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, активизировать образование синовиальной жидкости, устранить мышечные боли, укрепить суставно-связочный аппарат, способствовать активному процессу кровоснабжения тканей, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, повысить тонус мышц и сделать их эластичнее, расслабить тело, уменьшить статическое напряжение и так далее.